<em id="sii9w"></em>
<rp id="sii9w"></rp>
  • <th id="sii9w"></th>
  • <dd id="sii9w"></dd>
    <dd id="sii9w"></dd><em id="sii9w"></em>
    <dd id="sii9w"><noscript id="sii9w"></noscript></dd>

    阅读数:24526 | 回复数:22

    超级版主 最后更新于: 2020-03-11 15:33 |只看楼主
    昨天
    我一个表姐来找我诉苦
    说自己这段时间被孩子的网课所折磨…
    陪着孩子一起上课
    还得带着孩子完成作业
    照顾孩子起居饮食等等
    不过这都是可以接受的
    毕竟孩子的学习和营养不能落下
    但现在唯一让她揪心的就是
    孩子的视力问题!

    天天上网课,孩子的眼睛受得了吗?

     

    以前没有网课的时候吧
    一天规定孩子只能玩两次电子产品
    且每次不超过30分钟
    但是现在每天都要好几个小时的课程
    这样下去“近视”没跑了……
    自己之前定的那些规矩也都作废了


    说真的我听我表姐说
    我也是有点担心孩子的视力问题
    我相信有很多家长都因此困扰着
    那么在网课环境下
    我们应该怎么去减少孩子近视的风险呢?
    下面就听我给大家说说吧~


    1. 上网课30-40分钟要休息一会:每30-40分钟可以远眺10分钟,让眼睛得到充分的舒缓,或者闭上眼睛休息8-10分钟。

    2. 保证睡眠时间:小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时。

    3. 改掉不良用眼习惯:不要再吃饭、卧床的时候看书或者玩手机,学习时不要在光线太暗或者阳光直射的环境下进行。

    4. 合理饮食,补充足够的微量元素及维生素:维生素A、B1、C、E是眼睛进行新陈代谢时必备的营养成分,增加这些维生素可以预防由于过度用眼所致的角膜干燥、视疲劳等。 

    5. 眼保健操做起来:虽然眼保健操不能让度数下降,但是它可以让眼睛得到充分的休息(记得先洗手,并且眼保健操手法要正确)。

    天天上网课,孩子的眼睛受得了吗?

     

    记得好好照顾自己的卡姿兰大眼睛


    * 互动分享 *
    朋友们~
    你们家有娃儿上网课么?一般一天几个小时?
    你们自己每天要对着电子产品多长时间呢?
    都来回帖分享一下吧~

    评分记录

    • 人赞过
    查看更多
    超级版主 发表于: 2020-03-05 15:43 |只看该作者

    斑斑自己先来说~ 我一天得有11个小时对着电脑和手机!眼睛度数已经不敢去查了55555
    V11 发表于: 2020-03-05 15:45 |只看该作者

    我堂哥的儿子天天上网课,但是好在课不多,我堂哥直接把投屏投大电视上,屏幕大一点,也可以坐远一些看
    V6 发表于: 2020-03-05 15:46 |只看该作者

    上班对着电脑,下班对着手机,我们的生活已经被电子产品所占据了!这种时代,不近视的我觉得要不就是天生不近视,要不就是奇迹了哈哈哈
    V11 发表于: 2020-03-05 15:46 |只看该作者
    1#

    说到我的痛处了,我就是担心自己女儿的视力,她现在才读初一,近视最有可能就是这个年纪了,一直手机控制的蛮好,现在她自己倒是有理由了,说要上课,没法
    V11 发表于: 2020-03-05 15:47 |只看该作者
    2#

    每天眼保健操做起来
    V11 发表于: 2020-03-05 15:48 |只看该作者
    3#

    一天下来少说对着手机电脑都要七八个小时,没办法啊 靠这吃饭的
    V10 发表于: 2020-03-05 15:50 |只看该作者
    4#

    其实还好吧,只要注意上一节课休息10分钟,其余时间不要看电脑就好了
    V10 发表于: 2020-03-05 15:50 |只看该作者
    5#

    引用:原回帖由 啦啦啦啦小仙女 于 2020-03-05 15:50 发表

    1
    其实还好吧,只要注意上一节课休息10分钟,其余时间不要看电脑就好了
    休息到位的话,也不用怕的,就是睡眠时间一定要保证
    V11 发表于: 2020-03-05 15:52 |只看该作者
    6#

    还好我的工作不是对着电脑的哈哈哈,我一天对着手机大概也就只有3个多小时。零零散散的时间加起来都不超过5个小时的
    V11 发表于: 2020-03-05 15:52 |只看该作者
    7#

    家里有个大学生天天上网课,不过我一点不担心,因为她不上网课也是自己玩手机哈哈哈哈
    V11 发表于: 2020-03-09 09:29 |只看该作者
    8#

    投屏到 大电视,会好点。盯着手机,pad是真的累。
    V14 发表于: 2020-03-09 18:50 |只看该作者
    9#

    我装修房子最大的好处,投影装好了。给自己点一万个赞!
    超级版主 发表于: 2020-03-10 14:58 |只看该作者
    10#

    引用:原回帖由 libido 于 2020-03-09 18:50 发表

    1
    我装修房子最大的好处,投影装好了。给自己点一万个赞!
    确实要点赞。!
    超级版主 发表于: 2020-03-10 14:59 |只看该作者
    11#

    引用:原回帖由 吸吸吸猫 于 2020-03-05 15:52 发表

    1
    还好我的工作不是对着电脑的哈哈哈,我一天对着手机大概也就只有3个多小时。零零散散的时间加起来都不超过5... 查看原回帖>>
    这是怎么做到的!我不工作的时候一天对着手机也要十个小时以上
    V11 发表于: 2020-03-10 15:00 |只看该作者
    12#

    这网课可愁坏了家长们
    V11 发表于: 2020-03-10 15:01 |只看该作者
    13#

    手机就是一天到晚都拿着 早上醒来第一件事看手机 晚上睡觉前最后一件事也是看手机
    V11 发表于: 2020-03-10 15:01 |只看该作者
    14#

    接下去估计没有不近视的孩子了
    V11 发表于: 2020-03-10 15:02 |只看该作者
    15#

    [/赞]
    V11 发表于: 2020-03-10 15:02 |只看该作者
    16#

    引用:原回帖由 半夜也不睡 于 2020-03-10 15:01 发表

    1
    手机就是一天到晚都拿着 早上醒来第一件事看手机 晚上睡觉前最后一件事也是看手机
    一一样一样
    V11 发表于: 2020-03-10 15:03 |只看该作者
    17#

    我就是家里的娃(大学)……现在天天上网课
    V11 发表于: 2020-03-10 15:04 |只看该作者
    18#

    引用:原回帖由 周末遛狗 于 2020-03-10 15:01 发表

    1
    接下去估计没有不近视的孩子了
    还有一种没有近视基因的人
    V11 发表于: 2020-03-11 15:33 |只看该作者
    19#

    我天天手机电脑眼睛难受死了,感觉快瞎了,去配眼镜查了下,居然没有深起来。。。。。哈哈哈哈

    快速回帖 使用(可批量传图、插入视频等)

    表情
    新用户注册
    写好了,发布  Ctrl + Enter 快速发布

    成员:40005 | 帖子:32529

    成员:40005 | 帖子:32529

     

     19

    线

    澳门赛车_澳门时时_ag赛车_ag时时 {大神}| {大神娱乐}| {大神娱乐}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}| {大神}| {大神娱乐}| {ag赛车}| {ag时时}|